¿Cómo controlar mi apetito?
¿Cómo controlar mi apetito? Estas acciones las podemos mejorar con los siguientes consejos: Incluye proteínas en tus comidas: Las proteínas son muy saciantes, ya que tardan más en digerirse y ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre. Incorpora fuentes de proteínas magras, como pollo, pavo, pescado, huevos, lácteos bajos en grasa, […]
